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불용성 식이섬유에는 흡착성이 있으므로 식물을 통하여 체내에 들어간 발암성 물질 등 장내의 유해 물질을 흡착하여 체외로 배출한다. 특히 대장암의 예방에 효과가 있다고 한다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - prime number : 소수(素數): 1과 자신만이 나눌 수 있는 수오늘의 영단어 - behemoth :거인, 거대한 짐승, 강력한 것벼슬을 하는 사람이 지켜야 할 세 가지 덕목이 있다. 첫째 청(淸), 즉 결백해야 한다. 둘째 신(愼), 즉 몸을 삼가여 예의에 따르는 일이다. 셋째는 근(勤), 즉 자기가 맡은 직무에 충실하고 부지런해야 하는 것이다. 여씨동몽훈(呂氏童蒙訓)에 있는 말. -소학 서양 철학이 방법면에서 동양 철학보다 풍부하다지만 사상의 병폐도 그만큼 많다. 가장 중요한 폐단 가운데 하나가 다름 아닌 생각이 실제와 동떨어져 있고 때로는 생활과도 동떨어져 있다는 점이다. 서양 철학은 주로 세상을 향해 있고, 동양 철학은 생활을 향하고 있다. 생활을 향한 철학이 자연스럽게 중시할 수밖에 더 있겠는가? -짜오팅양 오늘의 영단어 - takeover : 인수,점령잠들기 전 침대에서 책을 읽는 한 시간보다 정상적인 하루 일과 중의 한 시간이 훨씬 즐겁다. 아침에 침대에서 일어나 책을 보는 한 시간이 바로 그 시간이다. -로즈 맥컬리 사람은 다만 나이를 먹는다고 늙는 것이 아니다. 이상(理想)을 저버리기 때문에 늙는 것이다. 사람은 햇수와 더불어 피부에 주름이 가겠지만 세상일에 흥미를 잃지 않는다면 마음에 주름은 가지 않을 것이다. -맥아더 일년내내 노는 날로 지속된다면 놀이도 일과 마찬가지로 따분한 것이 된다. -셰익스피어 오늘의 영단어 - be a sport : 떳떳하게 하다